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Kilimandscharo-Packliste
Auch wenn der Kilimandscharo unter den „Seven Summits“ – den höchsten Bergen aller 7 Kontinente – als die leichteste Besteigung gilt, sollte diese Expedition keinesfalls unterschätzt werden.
Die richtige Ausrüstung für den Kilimandscharo gehört zu den wichtigsten Voraussetzungen für eine erfolgreiche Besteigung. Im Internet finden sich zahlreiche Reiseempfehlungen; die meisten erklären jedoch nicht, warum bestimmte Ausrüstungsstücke unverzichtbar sind, während andere zu Hause bleiben können.
Wir haben diesen Packleitfaden so zusammengestellt, dass auch vollständige Einsteiger ihn als verlässliche Orientierung nutzen können – auch wenn manche Empfehlungen erfahrenen Bergsteigern selbstverständlich erscheinen. Weitere Informationen zur Kilimandscharo-Besteigung finden Sie außerdem in diesem Artikel.
Die meisten in diesem Artikel genannten Ausrüstungsstücke sind zwingend erforderlich. Dinge, die vor allem den Komfort erhöhen, sind als „optional“ gekennzeichnet.
Nützliche Tipps zum Packen Ihrer Kilimandscharo-Bekleidung und Ausrüstung
Hier finden Sie einige Hinweise, wie Sie Ihre Ausrüstung für die Kilimandscharo-Besteigung richtig packen:
Sie können die benötigte Ausrüstung nach Ihrer Ankunft in Tansania vor Ort mieten
Wer nicht die gesamte Bergausrüstung nach Tansania mitbringen möchte, kann sie vor Ort in unserem Verleih mieten. Das ist deutlich günstiger, als alles neu zu kaufen.
Für Erstbesteiger und alle, die keine eigene Bergausrüstung besitzen, ist Mieten die wesentlich erschwinglichere Lösung – besonders bei hochwertigem Equipment, das Sie vielleicht nur 1 Mal verwenden. Wir sind das einzige Unternehmen in der Region, das seinen Gästen Ausrüstung von Marken wie The North Face, Marmot und Red Fox direkt aus dem eigenen Verleih bereitstellt, dem größten in der Kilimandscharo-Region. Alle Ausrüstungsstücke sind sauber und in einwandfreiem Zustand; unser Bestand wird 2 Mal pro Jahr erneuert.
Vermeiden Sie den Kauf der billigsten Ausrüstung
Es ist nicht nötig, ein Vermögen für Markenbekleidung und Schuhe auszugeben. Minderwertige Ausrüstung sollte dennoch keine Option sein – ganz gleich, wie attraktiv der Preis wirkt. Schließlich geht es um Ihre Sicherheit und Ihren Komfort. Auf dem heutigen Markt gibt es viele hochwertige Alternativen zu vernünftigen Preisen.
Bekleidung für den Kilimandscharo
Am Kilimandscharo durchqueren Sie 4 verschiedene Klimazonen: Regenwald, Moorland, alpine Wiesen und arktische Wüste. In den tieferen Lagen des tropischen Regenwaldes ist das Wetter meist feucht und heiß, während es in der Gipfelzone schneereich, windig und frostig sein kann. Hinzu kommt: Tagsüber sind die Temperaturen oft hoch, nachts können sie bis zum Gefrierpunkt fallen.
Auf all diese Bedingungen sollten Sie gut vorbereitet sein.
Jacken
Für diese Reise benötigen Sie 3 Arten von Jacken:
Fleecejacke als Isolationsschicht
Fleecejacken können einzeln oder über einem Trekking-Shirt getragen werden. Besonders abends im Camp sind sie sehr angenehm. Eine Fleecejacke ist unverzichtbar – Sie werden sie an den meisten Kilimandscharo-Tagen tragen.
Für Kilimandscharo-Expeditionen empfehlen wir vor allem Polartec-200-Material. Die besten Marken für Fleecejacken sind The North Face, Red Fox, Mountain Hardwear und Patagonia. Fleecejacken mit Kapuze sind besser, da sie zusätzliche Wärme und mehr Komfort bieten. Wir empfehlen 2–3 Stück für Ihre Reise.
Die besten Marken für Fleecejacken bei Expeditionen zum Kilimandscharo sind The North Face, Red Fox, Mountain Hardwear und Patagonia.
Warme Jacke / Isolationsjacke
Eine warme Jacke wird in den Camps an kühlen Abenden und für den Gipfelabschnitt Ihrer Reise getragen. Sie ist ein absolut notwendiger Teil Ihrer Ausrüstung.
Eine warme Jacke sollte weder zu schwer noch zu leicht sein und bei -15°C angenehm zu tragen bleiben.
Achten Sie darauf, dass Ihre warme Jacke eine Kapuze hat.
Ein weiterer wichtiger Punkt ist die Wasserabweisung einer Daunenjacke. Regen und Schnee sind am Kilimandscharo nicht ungewöhnlich. Wir empfehlen daher warme Jacken mit wasserabweisendem Außenmaterial, das bei leichtem Niederschlag schützt. Bei starkem Regen oder Schneefall benötigen Sie zusätzlich eine spezielle Regenjacke als äußere Schutzschicht.
Membran-Hardshell-Regenjacke (Gore-Tex oder vergleichbar)
Eine Hardshell-Regenjacke wird voraussichtlich schon ab dem ersten Reisetag notwendig sein – besonders beim 7-Tage-Programm über Lemosho, das auf 3.500 m startet – und sollte immer griffbereit im Rucksack liegen.
Diese Jacke schützt Sie vor Wind und Nieselregen, bevor Sie das Gipfelcamp erreichen. An den meisten Kilimandscharo-Tagen bildet sie Ihre dritte Schicht nach Funktionsunterwäsche und Fleecejacke.
Hosen
Für diese Reise benötigen Sie mehrere Arten von Hosen.
Trekkinghose
Eine Trekkinghose von guter Qualität reicht für eine Kilimandscharo-Expedition in der Regel aus. Wenn Sie lieber in Shorts wandern, sollten Sie dennoch eine lange Hose für die höheren Lagen des Kilimandscharo und für kühle Abende in den Camps mitnehmen.
Membranhose oder Regenhose
Eine Membranhose ist für Ihre Kilimandscharo-Besteigung erforderlich und besonders während der Regenzeit nützlich. Über der Trekkinghose getragen schützt sie sehr gut vor Wind und Regen und erhöht den Komfort unterwegs.
Warme Hose oder Skihose
Eine warme Hose oder Skihose gehört ebenfalls fest auf Ihre Packliste. Sie wird für den Gipfelabschnitt benötigt, wenn das Wetter besonders kalt ist. Diese Hose sollte wasserabweisend sein, innen für Wärme mit Fleece gefüttert und außen mit einer guten Hardshell-Schicht gegen Wind und Regen ausgestattet sein. Idealerweise können Sie diese Hose bei Temperaturen unter -15°C angenehm tragen. Wenn Sie kalte Temperaturen nicht gewohnt sind, werden Sie eine warme Hose auch in den höheren Camps des Kilimandscharo sehr schätzen.
Wanderunterwäsche und Shirts
Für Ihre Kilimandscharo-Besteigung benötigen Sie 5–6 Paar Unterwäsche. Zusätzlich sind 2–3 Garnituren Funktionsunterwäsche, also Base Layer, für dieses Trekking notwendig: Die erste tragen Sie an den normalen Trekkingtagen, die zweite in der Gipfelnacht. Auch zum Schlafen ist Funktionsunterwäsche deutlich angenehmer.
Die erste Garnitur kann aus leichtem Synthetikmaterial bestehen, damit sie schneller trocknet. Die Garnitur für den Gipfel sollte wärmere, möglichst natürliche Anteile enthalten, zum Beispiel Wolle.
Jede hochwertige Marken-Funktionsunterwäsche eignet sich gut für Ihre Kilimandscharo-Besteigung.
Bei Shirts für Kilimandscharo-Expeditionen sind 3–4 kurzärmelige und 2 langärmelige Shirts notwendig. Vermeiden Sie Baumwolle, da sie Feuchtigkeit schlecht ableitet. Das Material sollte leicht und atmungsaktiv sein. Shirts aus Polyester mit Elasthan oder Nylon eignen sich sehr gut.
Taschen & Rucksäcke zum Wandern
Hochwertige Taschen sind für Ihre Kilimandscharo-Reise notwendig. Kurz gesagt benötigen Sie 2 Arten von Gepäck: einen Tagesrucksack, den Sie selbst tragen, und eine Duffel Bag, die von einem Träger transportiert wird.
Tagesrucksack
In Ihrem Tagesrucksack tragen Sie alles, was Sie tagsüber benötigen: Sonnenbrille, Sonnencreme, Regenponcho, Taschenlampe, Wasserflasche und Snacks. Auch Ihre Geräte, etwa Kamera und Smartphone, sind hier gut aufgehoben.
Ihr Tagesrucksack sollte so leicht wie möglich sein. Schwerere Modelle eignen sich besser für andere Trekkings. Achten Sie außerdem darauf, dass der Rucksack bequem an Ihrem Rücken sitzt. Wir empfehlen, ihn vor dem Kilimandscharo auf einer kleineren Wanderung zu testen, damit er für diese Besteigung wirklich geeignet und komfortabel ist.
Achten Sie bei der Wahl Ihres Rucksacks bitte auf Folgendes:
- Ihr Kilimandscharo-Rucksack sollte eine Regenhülle haben. Regen kann sehr schnell einsetzen, und der Inhalt muss geschützt bleiben.
- Er sollte Seitentaschen für Trekkingstöcke, eine Wasserflasche und andere Dinge haben, die Sie unterwegs schnell erreichen möchten.
- Ein guter Rucksack sollte außerdem einen Hüftgurt besitzen, der das Gewicht besser verteilt.
- Idealerweise ist der Tagesrucksack mit einem Trinksystem kompatibel.
Die besten Tagesrucksäcke zum Wandern werden von Black Diamond hergestellt.
Ein guter Rucksack sollte außerdem einen Hüftgurt besitzen, der das Gewicht besser verteilt.
Duffel Bag
Träger transportieren Duffel Bags üblicherweise auf dem Kopf. Deshalb sollten Sie ein weiches Modell wählen, das für sie angenehmer zu tragen ist. Die Gesamtdistanz, die ein Träger mit Ihrer Duffel Bag auf dem Kopf zurücklegt, beträgt etwa 40–60 km. Einige Kilimandscharo-Trekkingrouten, etwa der Northern Circuit, sind länger als andere; entsprechend steigt auch die Belastung für die Träger.
Ihre vollständig gepackte Duffel Bag darf laut Vorschriften des Kilimandscharo-Nationalparks maximal 15 kg wiegen.
- Das Volumen sollte mindestens 90–120 Liter betragen. Andernfalls passt die vollständige Kilimandscharo-Ausrüstung nicht hinein.
- Sie sollte aus wasserabweisenden Materialien bestehen.
Zusätzlich zur Duffel Bag empfehlen wir mehrere große Dry Bags, in denen Sie Ihre Ausrüstung separat verpacken. So entsteht ein zusätzlicher Schutz, und Ihre gesamte Ausrüstung bleibt auch bei starkem Regen trocken – manchmal kann Wasser durch Reißverschlüsse direkt in die Duffel Bag eindringen. Eine geeignete, wasserabweisende Duffel Bag können Sie vor Beginn Ihrer Expedition bei Altezza Travel mieten.
Zusätzlich zur Duffel Bag empfehlen wir mehrere große Dry Bags, in denen Sie Ihre Ausrüstung separat verpacken. So entsteht ein zusätzlicher Schutz, und Ihre gesamte Ausrüstung bleibt auch bei starkem Regen trocken.
Dry Bag (optional)
Da Regen am Kilimandscharo nicht selten ist, ist ein Dry Bag sinnvoll. In der Duffel Bag oder im Rucksack verstaut, hilft er, Ihre gesamte Kilimandscharo-Ausrüstung trocken und einsatzbereit zu halten. Wenn Sie einen mitnehmen, achten Sie darauf, dass er groß genug für Schlafsack und weitere Ausrüstung ist.
Wasserflasche
Eine Wasserflasche ist unverzichtbar. Anders als manche minderwertigen Trinkblasen friert sie nachts nicht ein. Sie müssen täglich mindestens 3–4 Liter Wasser trinken; daher gehört die Flasche zu den wichtigsten Ausrüstungsstücken für diese Reise.
Für Ihre Kilimandscharo-Reise sollten Sie 1–2 Wasserflaschen mit jeweils 1 Liter Fassungsvermögen dabeihaben.
Neben einer Wasserflasche empfiehlt sich eine Thermosflasche für heißen Tee oder Kaffee. Die Guides tragen normalerweise jeweils eine Thermosflasche, damit die Wanderer unterwegs ein warmes Getränk bekommen. Eine eigene Thermosflasche bedeutet jedoch zusätzliche Reserve – am Kilimandscharo ist das nie überflüssig. Mehr Tee oder Kaffee bedeutet mehr Energie, und die werden Sie brauchen.
Camel Bag / Trinkblase (optional)
Eine Trinkblase oder „Camel Bag“ ist für diese Reise sehr empfehlenswert.
Wenn Ihr Tagesrucksack mit einer Trinkblase kompatibel ist, erhöht sie den Komfort beim Trekking spürbar. Wählen Sie sehr sorgfältig und nur hochwertige Modelle. Achten Sie darauf, dass der Schlauch isoliert ist; sonst kann er in der Gipfelnacht einfrieren.
Hochwertige Trinkblasen kosten im Handel ab etwa 30 USD, sind aber eine sinnvolle Investition. Varianten mit 1,5 oder 2 Litern sind für diese Reise ideal.
Reisegepäck-Organizer (optional)
Ein sehr empfehlenswertes Ausrüstungsstück, mit dem sich Ihre gesamte Ausrüstung in der Duffel Bag gut sortieren lässt. Solche Organizer helfen außerdem, schmutzige und nasse Kleidung von sauberer Kleidung getrennt zu halten.
Schuhe
Schuhe gehören zu den wichtigsten Punkten auf Ihrer Kilimandscharo-Packliste. Hier sollten Sie besonders aufmerksam und wählerisch sein. Die Wahl Ihrer Wanderschuhe und/oder Trekkingsneaker ist von zentraler Bedeutung. Eine falsche Entscheidung kann zu gebrochenen Zehennägeln, Druckstellen und Blasen führen.
Für diese Reise benötigen Sie hochwertige Wanderschuhe, Trekkingsneaker (optional) und Trekkingsocken.
Wanderschuhe
Die Wahl geeigneter Wanderschuhe ist wahrscheinlich einer der wichtigsten Punkte überhaupt. Der Markt bietet viele Optionen, und manchmal ist es schwer, das passende Modell zu finden.
Idealerweise erfüllen Ihre Wanderschuhe die folgenden Kriterien:
- Die Schuhe sollten den Knöchel gut stützen. Um Verletzungen zu vermeiden, wählen Sie ein robustes Modell mit ausreichender Knöchelunterstützung.
- Die Schuhe sollten mittelschwer sein. Vermeiden Sie Modelle, die sich sehr schwer anfühlen; sie beeinträchtigen den Komfort und lassen Ihre Füße schneller ermüden.
Selbstverständlich sollten Ihre Schuhe wasserdicht sein, damit Ihre Füße bis zum Gipfel trocken bleiben. Das ist besonders im Gipfelbereich wichtig, wenn Sie den Kilimandscharo während der Regenzeit besteigen. Hochwertige Trekkingsocken bieten zusätzlichen Schutz; ein entsprechendes Paar ist daher immer empfehlenswert.
Für mehr Komfort und Schutz sollten die Schnürsenkel möglichst an Schnellhaken fixiert werden können. Entscheidend ist, dass Sie Ihre Schuhe vor Beginn Ihrer Kilimandscharo-Reise einlaufen. Ein komplett neues Paar verursacht häufig Druckstellen, schmerzende Fußsohlen und Blasen. Wir empfehlen daher dringend, die Schuhe etwa 5–6 Tage vor Expeditionsbeginn zu tragen. Mindestens 1 längere Wanderung sollte dabei eingeplant werden.
Entscheidend ist, dass Sie Ihre Schuhe vor Beginn Ihrer Kilimandscharo-Reise einlaufen. Mindestens 2 längere Wanderungen sollten dabei eingeplant werden.
Zu den von uns empfohlenen Wanderschuhmarken gehören La Sportiva, Zamberlan, The North Face, Asolo, Salomon und Scarpa. Jede dieser Marken eignet sich sehr gut für den Kilimandscharo. In unserem Kilimandscharo-Verleih finden Sie mehr als 100 Paar hochwertige Schuhe, alle gut geeignet für die Kilimandscharo-Reise. Das Mieten von Schuhen kostet bei uns nur 45 USD pro Reise und ist damit deutlich günstiger als ein Neukauf von etwa 200–400 USD. Außerdem sparen Sie Gewicht im Reisegepäck. Wenn Sie nach dem Kilimandscharo nicht regelmäßig weiterwandern möchten, ist das eine gute Lösung.
Sneaker (optional)
Auf manchen Routen sind die ersten Wandertage nicht sehr steil, sodass einfache Trekkingsneaker statt Bergschuhen möglich sind. An den folgenden Tagen möchten Sie nach der Ankunft im Camp wahrscheinlich die Wanderschuhe ausziehen und Ihre Füße entlasten. Genau dann können Sneaker praktisch sein. Sie eignen sich gut, um die Campumgebung zu erkunden oder sich zwischen Zelt und Speisezelt zu bewegen.
Zamberlan, La Sportiva, The North Face und Scarpa stellen ausgezeichnete Trekkingschuhe her.
Trekkingsocken
Trekkingsocken sind bei Wanderungen wie dieser unverzichtbar. Packen Sie keine Baumwollsocken ein, da sie Schweiß speichern und Blasen verursachen.
Wollsocken sind dagegen eine gute Option für den Kilimandscharo: Sie leiten Feuchtigkeit schnell und effektiv ab. Eine empfehlenswerte Marke ist Bridgedale.
Thermosocken (optional)
Thermo-Socken sind optional, aber sehr empfehlenswert, besonders bei Besteigungen in den Sommermonaten. Auf dem Markt gibt es viele Marken. Modelle mit flachen Nähten, die nicht aus Baumwolle bestehen, eignen sich sehr gut. Wolle ist eine ausgezeichnete Alternative.
Gamaschen (optional)
Gamaschen sind am Kilimandscharo nicht verpflichtend, während der Regenzeit jedoch unverzichtbar, damit Schlamm, Schnee oder kleine Steine nicht in die Schuhe gelangen.
Wanderer unterschätzen Gamaschen häufig. Sie halten jedoch Trekkinghosen und Schuhe während des Trekkings sauber, sodass die Kleidung angenehmer zu tragen bleibt. Außerdem schützen Gamaschen Ihre teureren Membran- und Trekkinghosen vor scharfkantigen Felsen, die am Kilimandscharo überall vorkommen.
Kopfbedeckung
Wie bei anderen Kategorien der Trekkingausrüstung umfasst auch die Kopfbedeckung für den Kilimandscharo sowohl verpflichtende als auch optionale Teile.
Sonnenhut
Ein Sonnenhut gehört unbedingt auf Ihre Packliste. Idealerweise hat er zusätzlich einen Nackenschutz. Diese Kopfbedeckung schützt Gesicht und Nacken vor Sonnenbrand und Überhitzung.
Mütze
Eine Mütze ist für diese Reise notwendig.
In größeren Höhen werden Sie die Kälte spüren. Um Kopf und Ohren warm zu halten, benötigen Sie daher eine gute Mütze. Sie sollte warm genug für die niedrigen Temperaturen und Schneebedingungen im Gipfelbereich sein.
Balaclava (optional)
Eine Balaclava ist eine praktische Lösung für Wanderer, die besonders kälteempfindlich sind. Eine Balaclava aus Wolle schützt Kinn, Nase, Wangen und Stirn in der Gipfelnacht vor Wind. Wahrscheinlich werden Sie sie an keiner anderen Stelle der Reise benötigen.
Schlauchschal (optional)
Viele Bergsteiger halten Schlauchschals für sehr nützlich, da sie Hals und Gesicht bei großer Kälte gut schützen. Auch gegen Staub sind sie eine gute Lösung.
Sonnenbrille
Bei Sonnenbrillen gibt es einige wichtige Punkte zu beachten. Erstens sollte die Sonnenbrille einen guten UV-Schutz bieten. Auf 6.000 m über dem Meeresspiegel ist die UV-Strahlung deutlich stärker als auf Meereshöhe.
Zweitens sollten Sie bei der Wahl Ihrer Sonnenbrille bedenken, dass Schnee im Gipfelbereich das Licht reflektiert und Ihre Augen zusätzlich belastet. In Gipfelnähe sollten Sie die Sonnenbrille auch bei bewölktem Himmel tragen. Andernfalls kann eine sogenannte Schneeblindheit entstehen. Sie ist sehr gefährlich und kann das Sehvermögen dauerhaft schädigen. Wählen Sie daher ein hochwertiges Bergmodell mit UV-Schutz der Kategorie 3 oder besser 4.
Zusammen mit anderer notwendiger Ausrüstung können Sie in unserem Kilimandscharo-Verleih jederzeit eine Gipfelbrille zu einem fairen Preis mieten.
Die besten Sonnenbrillen für eine Besteigung des Kilimandscharo stammen von Julbo Explorer und Oakley.
Stirnlampe
Ohne Stirnlampe können Sie den Kilimandscharo nicht besteigen.
Sie brauchen sie zunächst, um sich nach Sonnenuntergang im Camp zu bewegen, wenn das eigene Zelt schwerer zu finden ist. Wenn Sie nachts ohne Stirnlampe zur Toilette gehen, können Sie außerdem über Zeltleinen stolpern.
Zweitens ist während des Gipfelaufstiegs eine Stirnlampe notwendig. Normalerweise starten Wanderer um Mitternacht, um den Uhuru Peak zum Sonnenaufgang zu erreichen. Eine Stirnlampe hilft dann wesentlich, den Pfad zu erkennen.
Achten Sie bei der Wahl einer Stirnlampe für Ihre Reise bitte auf folgende Punkte:
- Prüfen Sie die Lichtqualität. Je heller die Stirnlampe ist, desto besser eignet sie sich für das Trekking. Optimal ist eine Lichtleistung von mehr als 300–400 Lumen und eine Leuchtweite von mindestens 40–50 m.
- Kaufen Sie gute Batterien. Idealerweise liegt die Laufzeit im aktiven Modus bei etwa 30 Stunden. Andernfalls nehmen Sie unbedingt Ersatzbatterien mit.
- Die Stirnlampe sollte nicht zu schwer sein. Da sie am Kopf getragen wird, muss sie relativ leicht bleiben. Modelle über 120 g sollten Sie daher nicht wählen.
- Vermeiden Sie Stirnlampen mit wiederaufladbaren Akkus. Ihre Laufzeit ist deutlich kürzer, und vor allem gibt es am Kilimandscharo keine Steckdosen zum Aufladen.
Während des Gipfelaufstiegs ist eine Stirnlampe notwendig. Normalerweise starten Wanderer um Mitternacht, um den Uhuru Peak zum Sonnenaufgang zu erreichen.
Trekkingstöcke
Trekkingstöcke
Trekkingstöcke sind auf Ihrer Kilimandscharo-Packliste sehr empfehlenswert – nicht nur aus Komfortgründen, sondern auch aus gesundheitlichen Überlegungen.
Höhentrekking ist körperlich anstrengend und belastet Knie und Gelenke erheblich. Die durchschnittliche Tagesetappe am Kilimandscharo beträgt 7–10 km und dauert 4–8 Stunden. Das Gelände ist uneben und an manchen Abschnitten felsig. Genau dort helfen Trekkingstöcke, das Gleichgewicht zu halten, weil sie 2 zusätzliche Stützpunkte schaffen. Viele Wanderer berichten außerdem, dass Trekkingstöcke in der Gipfelnacht besonders hilfreich sind, wenn die Müdigkeit zunimmt.
Deshalb klagen manche, die ohne Trekkingstöcke unterwegs sind, während und nach der Reise über schmerzende Beine.
Gute Trekkingstöcke reduzieren die Belastung einer langen Wanderung auf die Gelenke, da ein Teil Ihres Gewichts auf Hände und Rücken verlagert wird. Knie und andere Gelenke werden dadurch entlastet.
Achten Sie bei der Wahl der Trekkingstöcke für Ihre Kilimandscharo-Besteigung auf Folgendes:
- Idealerweise wiegen Ihre Trekkingstöcke etwa 400 g – nicht zu schwer und nicht zu leicht. Auch die Stabilität zählt: Sie sollten lange Wanderungen zuverlässig aushalten.
- Beim Material ist Aluminium die beste Wahl, weil es die Stöcke robust macht. Prüfen Sie außerdem das Griffmaterial: Bei hochwertigen Stöcken bestehen die Griffe aus Kork oder Schaumstoff. Kork ist meist angenehmer in der Handfläche und reizt die Haut weniger.
- Denken Sie auch daran, dass Trekkingstöcke zu Ihrer Körpergröße passen müssen. Neben verstellbaren Modellen gibt es spezielle Varianten für große Menschen und für Kinder.
Black Diamond ist für eine besonders gute Auswahl an Trekkingstöcken zum Wandern bekannt.
Gute Trekkingstöcke sind genau das, was Sie brauchen, um die Belastung langer Wanderungen für Knie und Gelenke zu reduzieren.
Handschuhe
Für diese Besteigung benötigen Sie 2 Arten von Handschuhen: leichte Innenhandschuhe und wärmere Außenhandschuhe für die Gipfelnacht. Beide sind für Ihre Kilimandscharo-Reise unverzichtbar.
Leichte Handschuhe
Leichte Handschuhe halten Ihre Hände ab dem zweiten Expeditionstag warm. Die meisten Wanderer tragen sie bis zum Gipfelcamp und ziehen dort die äußeren Handschuhe darüber. Innenhandschuhe sollten aus hochwertigen Materialien bestehen; am besten eignen sich Wolle, Polartec oder Synthetik. Baumwollhandschuhe sollten Sie vermeiden – sie sind wegen ihrer schlechten Feuchtigkeitsableitung für den Kilimandscharo ungeeignet.
Fäustlinge
Für die Gipfelnacht benötigen Sie außerdem warme Handschuhe oder Fäustlinge. Sie sollten warm, wasserdicht und gleichzeitig gut nutzbar sein. Fäustlinge sind besser: Der Gipfelaufstieg dauert meist etwa 8 Stunden, und die ganze Zeit halten Sie Trekkingstöcke in den Händen. Deshalb ist es zwingend notwendig, die Hände bei -15°C, der niedrigsten Temperatur in der Gipfelzone, warm zu halten.
Schlafsack
Schlafsack für den Kilimandscharo
Unabhängig davon, in welcher Jahreszeit Sie den Kilimandscharo besteigen, ist ein Schlafsack in jedem Camp und auf allen Routen notwendig. Auch wenn manche denken, dass es in den Hütten der Marangu-Route warm ist: Sie werden nicht beheizt. Für die Wärme in der Nacht sind Sie daher selbst verantwortlich.
Ihr Schlafsack sollte warm sein. Grundsätzlich hat ein Schlafsack 3 Temperaturangaben.
„Komfortbereich“ bezeichnet die Temperatur, bei der Sie nur in Funktionsunterwäsche bequem im Schlafsack schlafen können.
„Grenzbereich“ bezeichnet die Temperatur, bei der Sie den Schlafsack noch nutzen können, wenn Sie zusätzliche Kleidungsschichten tragen. Unterhalb dieser Temperaturgrenze sollten Schlafsäcke nicht verwendet werden.
„Extrembereich“ bezeichnet die Temperatur, bei der ein Schlafsack als Notmaßnahme eingesetzt werden kann, um einen Bergsteiger bis zum Eintreffen der Rettungskräfte vor Unterkühlung zu schützen.
In den oberen Camps des Kilimandscharo ist es nachts sehr kalt. Der Komfortbereich Ihres Schlafsacks sollte daher mindestens -10°C betragen. Wenn Sie einen wärmeren Schlafsack bekommen, werden Sie es nicht bereuen. Noch niemand hat sich darüber beschwert, dass es im Schlafsack zu warm war.
Idealerweise hat Ihr Schlafsack eine Kapuze, damit auch der Kopf nachts besser geschützt ist.
Unsere Empfehlung für den Kilimandscharo sind der Lamina Z Blaze von Mountain Hardwear mit einem Komfortbereich von -15°C sowie Schlafsäcke von The North Face. Da Schlafsäcke recht groß sind, können Sie nach Ihrer Ankunft in unserem Kilimandscharo-Verleih einen passenden Schlafsack mieten. Wir erneuern unseren Bestand regelmäßig, damit unsere Wanderer Zugang zu sehr guten Schlafsäcken haben.
Schlafsack-Inlett (optional)
Ein Schlafsack-Inlett sorgt an den letzten Tagen Ihrer Besteigung für zusätzliche Wärme. Mumienschlafsack-Inletts sind besser als rechteckige Modelle. Ein Fleece-Inlett oder ein isoliertes Inlett eignet sich sehr gut für Ihre Kilimandscharo-Besteigung.
Ein gutes Inlett kann den Komfortbereich Ihres Schlafsacks um 3–8°C verbessern. Dadurch können Sie Ihren eigenen Schlafsack mitnehmen, auch wenn er die Anforderung von -10°C im Komfortbereich nicht vollständig erfüllt.
Aufblasbares Kissen (optional)
Ein aufblasbares Kissen ist besonders für alle nützlich, die gern im Zelt lesen. Alternativ können Sie auch Ihren Rucksack oder etwas Kleidung unter den Kopf legen und sich ein provisorisches Kissen bauen.
Persönliche & medizinische Ausrüstung
Feuchttücher (optional)
Feuchttücher helfen, die persönliche Hygiene zu wahren, wenn Sie den Kilimandscharo ohne private tragbare Dusche besteigen. Nehmen Sie 2 Packungen mit: Eine kleine kommt in den Tagesrucksack für unterwegs, eine größere in die Duffel Bag für die Abendhygiene.
Vergessen Sie nicht die Sonnencreme. Ohne sie bekommen unbedeckte Stellen an Händen und Gesicht schnell einen Sonnenbrand.
Auch wenn die Guides eine Reiseapotheke mit Mitteln gegen häufige Beschwerden wie Übelkeit, Kopfschmerzen oder Bauchschmerzen dabeihaben, sollten Sie unbedingt alle persönlichen Medikamente mitbringen, die Sie benötigen. Denken Sie daran, dass manche Medikamente, die Sie zu Hause problemlos kaufen können, in Tansania möglicherweise nicht erhältlich sind.
Geräte (optional)
Einige Geräte, die auf Ihrer Kilimandscharo-Reise nützlich sind:
Kamera
Die Ausblicke vom Kilimandscharo sind spektakulär. Gute Fotos gehören für viele zu den wichtigsten Gründen, diese Reise zu unternehmen. Sie können ein Smartphone mit Powerbank oder eine GoPro-Kamera mit Ersatzakkus mitnehmen, um die eindrucksvollsten Momente Ihrer Besteigung festzuhalten.
Powerbanks
Wie oben erwähnt, ist eine Powerbank unverzichtbar, wenn Sie Geräte mitnehmen. Am Kilimandscharo gibt es keine Steckdosen; nur so bleiben Smartphone, E-Reader oder andere Geräte geladen.
E-Book
Für alle, die vor dem Schlafengehen gern lesen, gehört dies auf die Packliste.
MP3-Player
Gerade in der Gipfelnacht kann Musik Ihre Kilimandscharo-Besteigung deutlich angenehmer machen. Ihre Lieblingssongs halten die Stimmung stabil und machen die Momente auf dem Dach Afrikas noch intensiver.
Ausrüstung zum Mieten
Wenn der Kilimandscharo nicht Ihre erste Bergerfahrung oberhalb von 5.000 m ist, besitzen Sie wahrscheinlich bereits den Großteil der nötigen Ausrüstung. Für viele ist der Kilimandscharo jedoch die erste große Besteigung. Deshalb sollten Sie ernsthaft prüfen, einige Ausrüstungsstücke vor Ort zu mieten, statt viel Geld in neues Equipment zu investieren.
Der Kauf der gesamten Kilimandscharo-Ausrüstung kostet voraussichtlich mehr als 1.000 USD und erhöht das Gesamtbudget Ihrer Reise deutlich. Alles zu mieten, was Sie für das Trekking benötigen, kostet etwa 250–300 USD. Wenn der Kilimandscharo ein einmaliges Vorhaben für Sie ist und Sie noch nicht wissen, ob Sie weiter Bergtouren unternehmen werden, ist Mieten die kostensparende Lösung.
Wenn der Kilimandscharo nur die erste Bergtour auf Ihrer Liste ist und Sie weitere Berge erkunden möchten, ist der Kauf eigener Ausrüstung durchaus sinnvoll. Denken Sie jedoch daran, beim Flugticket einen passenden Gepäcktarif zu wählen, da die komplette Ausrüstung voraussichtlich 15–17 kg wiegt. Selbst wenn Sie mit eigener Ausrüstung anreisen, kann es sinnvoll sein, einige der schwersten und sperrigsten Teile zu mieten – etwa Schlafsack, Daunenjacke oder Trekkingstöcke. Das gilt besonders, wenn nach dem Trekking noch eine Reise nach Sansibar oder eine Safari geplant ist. Die meisten lokalen Fluggesellschaften auf Sansibar-Strecken erlauben nur 15 kg Gepäck; das reicht kaum für Wander- und normales Reisegepäck zusammen.
Häufig gestellte Fragen
Das Wetter am Kilimandscharo hängt von der Jahreszeit ab. Die Sommermonate sind meist trocken und kühl, Frühling und Herbst bis in den frühen Winter hinein regnerisch, während Mitte und Ende des Winters sonniges, heißes und trockenes Wetter vorherrscht.
Deshalb zählen August bis September, die Neujahrszeit sowie Januar bis Anfang März zu den beliebtesten Besteigungszeiten am Kilimandscharo.
Mehr über das Wetter am Kilimandscharo und die beste Zeit für die Besteigung lesen Sie in unserem Artikel.
Je nach Route dauert eine reguläre Kilimandscharo-Besteigung 6 bis 8 Tage. Längere Reisen sind wegen der Akklimatisierung grundsätzlich vorteilhafter. 7 Tage am Kilimandscharo reichen für die große Mehrheit der Wanderer mit durchschnittlicher körperlicher Verfassung in der Regel aus. Für eine bessere Höhenanpassung lassen sich jederzeit zusätzliche Tage in Ihre Route einplanen.
Trekkingstöcke werden für jedes Besteigungsprogramm dringend empfohlen. Die Kilimandscharo-Besteigung belastet Knie, Gelenke und Füße stark; Trekkingstöcke helfen, diese Belastung zu verringern. Außerdem geben sie Stabilität und Rhythmus beim Gehen in unebenem Gelände.
Weniger Sauerstoff in der Luft verursacht die Schlafprobleme in großer Höhe. In den meisten Fällen haben Sie nachts keine Schwierigkeiten, wenn Ihre Akklimatisierung gut verläuft. Anders gesagt: Wer die goldenen Regeln der Höhenakklimatisierung befolgt, schläft meist besser.
Hier eine kurze Zusammenfassung:
- Gehen Sie langsam! Idealerweise ist Ihr Tempo etwa halb so schnell wie Ihr normales Gehtempo.
- Wählen Sie längere Routen. 7-tägige Besteigungen über Lemosho, Machame und Rongai reichen für die meisten Wanderer aus.
- Ignorieren Sie Akklimatisierungswanderungen nicht. Das Prinzip „hoch steigen, tief schlafen“ unterstützt Ihre Akklimatisierung.
Wenn Sie nachts dennoch Kopfschmerzen haben oder schlecht einschlafen können, informieren Sie unbedingt Ihren Guide. Er gibt Ihnen die nötigen Medikamente.
Aufgrund der großen Höhen gibt es am Kilimandscharo praktisch keine Malaria übertragenden Mücken. Außerdem wird berichtet, dass Malariatabletten den Gesundheitszustand von Wanderern am Kilimandscharo negativ beeinflussen und die Symptome der Höhenanpassung verschlimmern können.
Auf niedrigeren Höhenlagen vor oder nach dem Kilimandscharo sowie in den Nationalparks während einer Safari besteht jedoch grundsätzlich ein Infektionsrisiko. Deshalb empfehlen wir, vor der Reise Ihren Arzt zu konsultieren.
Letztlich bleibt es immer Ihre Entscheidung, ob Sie Malariatabletten einnehmen oder nicht.
In Tansania werden Steckdosen der Typen D und G (britischer Standard) mit einer Netzspannung von 230 V verwendet.
Unsere Bewertungen
Ich reiste im August 23 mit meinem Sohn (17), meinem Schwager und meinen 2 Neffen (17+19), und wir erreichten erfolgreich den Gipfel des Kilimandscharo über das Marangu Gate – in 6 anstrengenden Tagen bis zum Uhuru Peak. Ohne unsere großartige Expeditionscrew hätten wir das nicht geschafft.
Ein besonderer Dank gilt unserem Chief Guide Wisen. Er leitete die Gruppe hervorragend, erkundigte sich täglich nach uns und sorgte dafür, dass wir guter Dinge blieben. Ebenso unterstützt wurde er von den Assistant Guides Joseph und Starson. Am letzten Tag kamen die Gipfelträger Humprhey und John hinzu. Ich danke ihnen allen, dass sie an diesem letzten Aufstiegstag auf unsere Sicherheit achteten und uns sicher hinauf und wieder hinunter brachten (der Abstieg machte so viel Spaß!)
Das Trägerteam war äußerst professionell und hilfsbereit.
Ein besonderer Dank an Iddi – der uns jeden Morgen mit dieser wunderbaren Tasse Kaffee weckte, überreicht mit einem strahlenden, warmen Lächeln! Er servierte Frühstück, Mittag- und Abendessen und versorgte uns mit Wärmflaschen in Teddyform!
Unser Koch Bakari kochte unter so extremen Bedingungen großartige Mahlzeiten – sehr sättigend, und die Suppen waren köstlich!
Danke an den Rest des Altura-Teams: Goodluck, Joseph, Mussa, Jackson, Iddi, Richard, Abdul und Richard (Entschuldigung, falls ich jemanden vergessen habe).
Das gesamte Altezza-Team war brillant, und ich kann ihnen nicht genug dafür danken, dass sie während unserer Expedition für uns gesorgt und unsere Stimmung hochgehalten haben. Eine Erfahrung, die wir nie vergessen werden, und eine Lebenslektion: „Pole Pole“.
Jambo bwana! Hakuna Matata!
DR Farhhan Sami
Für unsere Hochzeitsreise entschieden meine Frau und ich, den Kilimandscharo zu besteigen, und wählten Altezza. Wir hätten keine bessere Wahl treffen können. Das Team war äußerst professionell: 1 Guide pro Person und 6 Träger (einschließlich Koch). Wir wurden mit sehr viel Aufmerksamkeit betreut, das Team behandelte uns wirklich gut (einschließlich Wärmflaschen vor dem Schlafengehen gegen die Kälte – eine freundliche, schöne Geste, die wir bei den anderen Gruppen nicht sahen). Zweimal täglich hatten wir medizinische Checks.
Ohne die Hilfe und Fürsorge der Guides Stanley und Rodgers hätten wir es nicht bis zum Gipfel geschafft.
Im Hotel, in dem wir vor und nach der Besteigung wohnten, hatten wir gute Briefings mit der Crew von Altezza.
Außerdem bieten sie bei Bedarf Ausrüstung zur Miete für die Besteigung an; diese war von hochwertigen Marken.
Wir empfehlen Altezza sehr, sie waren fantastisch!!!!!!
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