Best cities in Tanzania: a complete guide for travelers

Die genaue Zahl der Städte in Tansania lässt sich schwer bestimmen, da das Verwaltungssystem des Landes auf Stadt- und Gemeinderäten beruht und nicht auf einer formalen Einstufung von Siedlungen als Städte. In der Praxis gelten Dar es Salaam, Mwanza und Dodoma meist als die 3 wichtigsten Städte Tansanias. Dodoma ist die Hauptstadt von Tansania, während Dar es Salaam mit mehr als 5 Millionen Einwohnern die größte Stadt des Landes ist. 

Städteführer Tansania: die wichtigsten Städte auf einen Blick

Tansania hat 2 Städte mit mehr als 1 Million Einwohnern:

• Dar es Salaam mit 5.383.728 Einwohnern laut der aktuellen Volkszählung von 2022
• Mwanza mit 1.104.521 Einwohnern

Die Hauptstadt Dodoma liegt mit 765.179 Einwohnern auf Rang 3. Da sie die Marke von 1 Million noch nicht erreicht hat, wird sie nicht immer zu den größten Ballungsräumen des Landes gezählt.

Insgesamt gibt es in Tansania etwas mehr als 100 Städte und kleinere Orte mit jeweils über 20.000 Einwohnern. Die Gesamtzahl der Siedlungen lässt sich jedoch nicht ermitteln, da im Land Tausende kleine Dörfer und Weiler liegen, von denen einige nur saisonal bestehen. 

Städte in der Nähe beliebter Reiseziele

Warum hat Tansania 2 Hauptstädte?

Offiziell hat Tansania nur eine Hauptstadt – Dodoma. Seit Dodoma im 20. Jahrhundert zur Hauptstadt erklärt wurde, ist die Stadt das politische Zentrum des Landes. Dar es Salaam, die frühere Hauptstadt, bleibt jedoch Tansanias wirtschaftlicher Mittelpunkt. Die Zentralen von Banken, Unternehmen, Botschaften und internationalen Firmen befinden sich weiterhin überwiegend in Dar es Salaam, der größten und am weitesten entwickelten Stadt des Landes.

Historisch entwickelte sich Dar es Salaam zur wichtigsten Metropole Tansanias. Der Aufstieg der Stadt begann in den 1860er-Jahren, als sie vom Sultan von Sansibar gegründet wurde. Hier liegen der wichtigste Seehafen des Landes und der größte Flughafen. Ein großer Teil des tansanischen Wirtschaftslebens konzentriert sich in Dar es Salaam, und junge Menschen aus allen Landesteilen ziehen in die Stadt, um zu studieren und ihre berufliche Laufbahn zu beginnen. In diesem Sinne gilt Dar es Salaam als Handelsmetropole Tansanias.

Dodoma wurde 1974 von Tansanias erstem Präsidenten, Julius Nyerere, zur offiziellen Hauptstadt des Landes erklärt. Ziel war es, die Hauptstadt an einen zentraleren Ort innerhalb des Landes zu verlegen. Die Verlagerung der Regierungsinstitutionen dauerte jedoch Jahrzehnte. Erst 2016 schlossen das Parlament und mehrere Ministerien ihren Umzug nach Dodoma ab. Dodoma selbst erhielt den offiziellen Stadtstatus (jiji auf Swahili) erst 2018. Die Verlegung staatlicher Behörden ist bis heute nicht vollständig abgeschlossen.

Größte Städte Tansanias nach Einwohnerzahl

Die Einwohnerzahlen beruhen auf der Volkszählung von 2022, durchgeführt vom National Bureau of Statistics Tansanias und zusammengestellt von der maßgeblichen Website City Population. Alle Angaben beziehen sich auf die städtische Bevölkerung.

Die besten Städte für eine Reise nach Tansania

Hier finden Sie einige der interessantesten Städte Tansanias für Reisende – beginnend mit jenen, die am nächsten an den berühmten Nationalparks des Landes liegen.

Arusha

Arusha liegt im Norden Tansanias am Fuß des Mount Meru, nur 80 km vom Kilimandscharo entfernt. Viele Reisende, die Tansanias Northern Circuit erkunden, kommen auf dem Weg in den Serengeti-Nationalpark, in das Ngorongoro-Schutzgebiet, zum Manyarasee, in den Arusha-Nationalpark und in den Tarangire-Nationalpark durch die Stadt. Viele Besucher verbringen vor oder nach ihrer Safari 2 oder 3 Tage in Arusha.

Dank seiner Höhenlage von rund 1.400 m besitzt Arusha ein mildes Klima. Die Stadt ist von Kaffeeplantagen umgeben; in den zahlreichen Cafés und Restaurants lässt sich daher leicht lokal angebauter tansanischer Kaffee probieren. Arusha verfügt außerdem über eine breite Auswahl an Unterkünften für unterschiedliche Ansprüche und Budgets.

Aktivitäten in Arusha:

• Das Stadtzentrum rund um den Clock Tower erkunden und dabei Streetfood sowie lokale Küche in den vielen Restaurants der Stadt probieren
• Nahe gelegene Kaffeeplantagen bei einer geführten Tour besuchen
• Eine Shoppingtour durch die Stadt unternehmen
• Afrikanische Kunst im Cultural Heritage Centre ansehen
• Eine Wandersafari oder Kanusafari im Arusha-Nationalpark unternehmen
• Reiten gehen in einem privaten Wildreservat

Reisende mit Interesse an Bergen und Natur finden auch an der Besteigung des Mount Meru Gefallen. Von weiten Teilen der Stadt sichtbar, wirkt der Berg vielleicht trügerisch zugänglich – der Aufstieg dauert jedoch in der Regel 3 bis 4 Tage.

Moshi

Moshi ist eine kleine Stadt am Fuß des Kilimandscharo. Fast alle, die planen, Afrikas höchsten Berg zu besteigen, verbringen hier einige Zeit. Moshi liegt 70 km von Arusha entfernt auf rund 900 m Höhe, hat ein warmes, mildes Klima und eröffnet spektakuläre Blicke auf den Gipfel des Kilimandscharo, der häufig schneebedeckt ist – besonders während der Regenzeiten.

Die meisten Einwohner von Moshi gehören zum Volk der Chagga, das traditionell an den Hängen von Afrikas höchstem Berg lebt. Moshi steht unter Tansanias größten Städten nach Einwohnerzahl auf Rang 16. Die Stadt ist noch ruhiger und sicherer als das benachbarte Arusha und zieht Reisende an, die dem Trubel der größeren Städte des Landes entgehen möchten.

Aktivitäten in Moshi

• Das historische Zentrum erkunden und eine Tasse Kaffee im bekannten Union Cafe trinken
• Einen Ausflug zum Materuni-Wasserfall unternehmen, dabei mehr über die Kultur der Chagga erfahren und Kaffee aus lokal angebauten Arabica-Bohnen probieren
• Die Chemka Hot Springs besuchen
• Auf dem Chala-See Kajak fahren
• Den Rau Forest mit dem Fahrrad erkunden
• Einen Ausflug in den Mkomazi-Nationalpark unternehmen, einen der besten Orte in Tansania, um Nashörner aus der Nähe zu sehen

Weitere Anregungen finden Sie in unserem Artikel über Aktivitäten in Moshi.

Kigoma

Kigoma liegt im Westen Tansanias am Ufer des Tanganjikasees, des tiefsten Sees Afrikas und des zweittiefsten der Welt. Die ruhige Hafenstadt zieht Reisende an, die abgelegene Orte und unberührte Natur schätzen.

Kigoma ist das wichtigste Tor zu 2 der abgelegensten Nationalparks Tansanias – Mahale Mountains und Gombe Stream. Beide sind nur per Boot über den Tanganjikasee erreichbar. Diese bewaldeten Bergparks sind für ihre Primaten bekannt, die seit Jahrzehnten von Wissenschaftlern erforscht werden. Gombe Stream wurde im 20. Jahrhundert durch die wegweisende Schimpansenforschung von Jane Goodall international bekannt.

In der Stadt gibt es einige historische Sehenswürdigkeiten, die einen Besuch lohnen. Eine davon ist die MV Liemba, ein deutsches Dampfschiff, das am Ersten Weltkrieg beteiligt war, bevor es zu einer Passagierfähre umgebaut wurde. Eine weitere ist das Livingstone Museum, das dem Entdecker David Livingstone gewidmet ist. In der Nähe steht ein Denkmal für das berühmte Treffen von 1871 zwischen Henry Morton Stanley und David Livingstone, den Stanley finden sollte.

Wenn Sie Tansanias Hafen am Tanganjikasee besuchen möchten, lesen Sie auch unseren Guide zu Kigoma.

Tanga

Tanga ist eine Hafenstadt im Nordosten Tansanias an der Küste des Indischen Ozeans. Obwohl sie nach Einwohnerzahl die 9.-größte Stadt Tansanias ist, wirkt sie deutlich kleiner und ruhiger als Dar es Salaam oder Sansibar-Stadt. Bekannt ist Tanga für seine Architektur aus der Kolonialzeit, in der sich deutsche und britische Einflüsse zeigen. Reisende kommen hierher wegen der entspannten Strandatmosphäre und der Nähe zum lokalen Alltag. 

Aktivitäten in Tanga:

• Die Stadt erkunden, ihre historischen Gebäude betrachten und am Morgen den Fischmarkt besuchen, um frische Meeresfrüchte zu probieren
• Die Amboni Caves besuchen, die seit mehr als einem Jahrhundert geschützt sind
• Die Tongoni Ruins besichtigen, wo noch die Überreste einer Moschee und steinerner Gräber zu sehen sind
• An den Stränden nahe der Stadt entspannen
• Toten Island besuchen, wo die Ruinen alter Gräber und einer Moschee erhalten geblieben sind

Toten Island gehört zum Tanga Coelacanth Marine Park, zu dem auch Maziwe Island, Mangrovenwälder und Korallenriffe entlang der Küste zählen. Mit etwas Glück sehen Besucher Grüne Meeresschildkröten und sogar Dugongs.

Weitere Schutzgebiete nahe Tanga, die einen Besuch lohnen:

• Saadani-Nationalpark;
• das Amani Nature Forest Reserve in den Usambara-Bergen.

Mehr dazu finden Sie in unserem Guide zu Tanga.

Dar es Salaam

Südlich von Tanga an der Küste des Indischen Ozeans gelegen, ist Dar es Salaam Tansanias größte Stadt und wichtigster Verkehrsknotenpunkt. Viele Reisende beginnen ihre Reise durch das tansanische Festland hier oder nutzen die Stadt als Tor nach Sansibar.

Wer sich für lokale Kultur interessiert, kann hier gut einige Tage verbringen – mit Museumsbesuchen, Spaziergängen durch historische Viertel und tansanischer Küche.

Aktivitäten in Dar es Salaam:

• Das National Museum of Tanzania und das Village Museum (Makumbusho) besuchen, wo traditionelle Häuser aus ganz Tansania und Ausstellungen zum ländlichen Leben zu sehen sind
• Am Morgen den Kivukoni Fish Market besuchen, den Fischern beim Entladen ihres Fangs zusehen und durch die Stände mit frischen Meeresfrüchten gehen
• Die Stadt erkunden und Wahrzeichen wie die Azania Front Lutheran Church, die St. Joseph's Cathedral, das Askari Monument und zahlreiche Gebäude aus der Kolonialzeit besichtigen;
• Am Coco Beach im Viertel Oyster Bay entspannen
• Shopping, Restaurants und Ausblicke aufs Wasser an The Slipway verbinden
• Einen Tagesausflug zu den Inseln Bongoyo oder Mbudya unternehmen, die per Boot von The Slipway erreichbar sind
• Auf Safari in den nahe gelegenen Mikumi-Nationalpark gehen

Sansibar

Sansibar-Stadt, nach Einwohnerzahl die 4.-größte Stadt Tansanias, ist das einzige städtische Zentrum des Sansibar-Archipels. Sie liegt auf der Insel Sansibar, die auch Unguja genannt wird. Die Stadt besteht aus einem modernen Viertel und Stone Town, ihrem historischen Zentrum und UNESCO-Welterbe. Vor allem Stone Town zieht die meisten Besucher nach Sansibar-Stadt.

Stone Town ist ein kompaktes Labyrinth aus schmalen Gassen, gesäumt von Korallensteingebäuden, die meist im traditionellen arabischen Stil errichtet wurden. Die Häuser stehen so dicht beieinander, dass an manchen Stellen selbst 2 Motorroller kaum aneinander vorbeikämen. Neben arabischen Palästen, Moscheen und Handelshäusern stehen indische Villen und europäische Kirchen. Zu den markantesten Merkmalen von Stone Town gehören die kunstvoll geschnitzten Holztüren.

Aktivitäten in Sansibar-Stadt und Umgebung:

• Durch die labyrinthartigen Gassen von Stone Town gehen und das Old Fort, die St. Joseph's Cathedral und die Christ Church Anglican Cathedral besuchen. Weitere Anregungen finden Sie in unserem Stone Town Guide
• Lokales Streetfood auf dem nächtlichen Forodhani-Markt am Wasser probieren. Wenn Sie sich für die lokale Küche interessieren, lesen Sie unseren Guide zum Essen auf Sansibar
• Eine der berühmten Gewürzfarmen der Insel besuchen
• An den Stränden Sansibars entspannen
• Den Jozani-Chwaka Bay Nationalpark erkunden
• Ausflüge zu weiteren Inseln des Archipels unternehmen, darunter Pemba, Changuu (Prison Island), Bawe und Chumbe, von denen viele für ihre Strände sowie sehr gute Schnorchel- und Tauchmöglichkeiten bekannt sind.

In unserem Tansania-Blog finden Sie weitere Ideen für Aktivitäten auf Sansibarwährend Ihres Aufenthalts. Wenn Sie sich fürs Tauchen interessieren, empfehlen wir Ihnen außerdem unseren Guide zu den besten Tauchplätzen in Tansania.

Mwanza

Mwanza, nach Einwohnerzahl die 2.-größte Stadt Tansanias, zählt nicht zu den beliebtesten Reisezielen internationaler Besucher. Ein Aufenthalt lohnt sich jedoch, wenn Sie einen Eindruck vom Alltag in Tansania gewinnen möchten. Am Ufer des Victoriasees gelegen und von markanten Granitfelsen umgeben, besitzt Mwanza eine starke Fischereitradition. Hier können Sie frisch zubereiteten Nilbarsch und Tilapia probieren.

Anders als Tanga oder Sansibar-Stadt hat Mwanza nur wenige Gebäude aus der Kolonialzeit. Stattdessen spiegeln sich hier die Traditionen der Sukuma, der größten ethnischen Gruppe Tansanias. Mehr über ihre Kultur erfahren Sie im Bujora Cultural Centre und im Sukuma Museum.

Besuchen Sie den zentralen Markt und den Hafen, unternehmen Sie eine Bootsfahrt auf dem Victoriasee oder fahren Sie nach Ukerewe Island. Sehenswert ist auch der Bismarck Rock, die ikonische, scheinbar balancierende Felsformation der Stadt, die aus dem See ragt. Im Saanane-Nationalpark, Tansanias kleinstem Nationalpark, lassen sich Zebras aus der Nähe beobachten.

Mwanza liegt relativ nahe am Serengeti-Nationalpark, sodass sogar eine Tagessafari durch das westliche Tor des Parks möglich ist. Für eine intensivere Wildbeobachtung bietet sich der Rubondo-Island-Nationalpark an. Er liegt auf einer Insel im westlichen Victoriasee und eröffnet eine seltene Gelegenheit, Schimpansen in freier Wildbahn zu sehen.

Iringa

Iringa, eine weniger bekannte Stadt im Zentrum Tansanias, steht nach Einwohnerzahl auf Rang 21 der Städte des Landes. Geografisch liegt sie im Hochland auf rund 1.600 m Höhe, wodurch das Klima spürbar kühler ist als in den meisten Teilen Tansanias. Tatsächlich zählt Iringa zu den kühlsten Orten des Landes. Vielleicht erklärt dieses angenehme Wetter, warum die Stadt bei Europäern seit Langem beliebt ist. 

Iringa liegt auf dem traditionellen Land der Hehe, deren Geschichte eine lange und oft schwierige Beziehung zu den Deutschen seit der Kolonialzeit umfasst. Mehrere Gebäude aus der deutschen Zeit stehen noch heute in der Stadt, und das Iringa Boma Museum ist für Reisende besonders interessant. Dort erfahren Sie mehr über die prägenden historischen Ereignisse der Region.

Während Ihres Aufenthalts in Iringa lohnen sich diese Ausflugsziele in der Umgebung:

• Teeplantagen, da das Klima ideal für den Teeanbau ist
• Isimila Stone Age Site, ein ausgetrocknetes uraltes Seetal, bekannt für seine Sandsteinsäulen. Übrigens inspirierte diese Landschaft Szenen in Mufasa: The Lion King
• Ruaha-Nationalpark, eines der größten und abgelegensten Schutzgebiete Tansanias.

FAQ zu Städten in Tansania

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